Nutrisi Seimbang sebagai Kunci Daya Tahan Tubuh yang Kuat
Tubuh yang sehat dan kuat berawal dari pola makan yang seimbang. Asupan nutrisi yang cukup membantu tubuh memproduksi energi dan memperkuat sistem kekebalan alami. Sayuran hijau, buah-buahan segar, serta sumber protein seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Mengonsumsi makanan alami secara teratur dapat membantu tubuh melawan kelelahan dan menjaga vitalitas sepanjang waktu. Selain memilih bahan makanan yang bergizi, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahannya. Makanan yang dikukus atau direbus lebih baik…